إليك أفضل 7 تطبيقات لنظام الأندرويد للرياضة و الصحة البدنية للعام 2017 !

بحسب مجلة بي سي ماجازين نسرد لكم في هذا المقا ل بعض التطبيقات المهم في مجال الرياضة والصحة لهذا العام 2017

  •  تطبيق Clue

Clue

تطبيق بسيط وجميل التصميم مخصص للنساء في العادة  ولكن لاتتوقعين سيدتي أن يكون مزين بالورود واللون الوردي إنه ليس كذلك .

يعتمد هذا التطبيق على فكرة مهمة وهي أن يقوم التطبيق أولا بمعرفة عاداتك اليومية ويقوم بالتعرف بمايحدث في جسمك بسبب تلك العادات  .

في بداية استعمالك لهذا التطبيق ستحدد مدة الدورة التي سيراقب فيها التطبيق ماتتعرض له سواءا من مشاعر أو ألم أو مزاجات متغيرة أو ماتقوم به من نشاطات كالجنس والرغبة في الحديث مع الأخرين وغيرها الكثير..

بإختصار يقوم التطبيق بتسجيل كل ماتشعر به خلال يومك –طبعا عن طريق تسجيلها في التطبيق – وبعد ذلك يمكنك التطبيق من إستعراض الدورة التي قمت بتحديدها بعد إنتهاء الفترة التي حددتها .

  •   تطبيق Eve by Glow

Eve by Glow

هذا التطبيق يشبه التطبيق السابق الفارق هو انه يقيس عوامل المشاعر  و العوامل الجسدية , لذلك بإستطاعتك متابعة حالتك الشاعرية والجسدية عن طريق هذا التطبيق. هذا سيمكنك من معرفة بعض العلامات المهمة عندما تقوم بتحليل التسجيلات للدورات السابقة.

هذا التطبيق كذلك يحتوي على معلومات غنية عن الصحة والصحة الجنسية.

  • تطبيق Fitbit

Fitbit

تطبيق مشهور يقوم بمتابعة الرياضة اليومية واللياقة هذا التطبيق يقوم بعد الخطوات التي تمشيها خلال اليوم ويقوم بتسجيل النشاطات اليومية لمساعدتك لتحقيق أهداف التدريب اليومي. هناك مزايا إجتماعية أيضا لهذا التطبيق وهي أنك تستطيع مقارنة نشاطاتك بنشاطات أصدقائك.  ننصح بهذا التطبيق المفيد جدا لمتابعة التدريبات الرياضية اليومية والمشي لتكون أكثر نشاطا.

  • تطبيق My Asics Run Coaching

My Asics Run Coaching

معظم تطبيقات الجري تطلب القليل من النقود مقابل برامج التدريب , لكن هذا التطبيق مجاني, هذا التطبيق تستطيع موائمة الخطط في للجري 5 أو 10 كيلو متر , لنصف ماراثون أو لماراثون كامل. هذا التطبيق يتميز بأن خطة الجري ليست ثابتة وتتناسب مع معطيات الجري اليومية التي تقوم بها. إذا كنت من هواة الجري فهذا هو التطبيق المناسب لك.

  • تطبيق MyFitnessPal

MyFitnessPal

هذا التطبيق يقوم بعد كميات الكالوريز التي تقوم بتناولها ومن ثم بحرقها من خلال التدريبات ويقوم كذلك بمتابعة تدريباتك .  هذا التطبيق تطبيق رائع يساعدك في تخفيف الوزن . تحتوي مكتبة هذا التطبيق على مكتبة هائلة من الأطعمة.

يقوم التطبيق بإدخال كميات الكالوريز  التي تقوم بتناولها وكذلك التي تقوم بحرقها خلال اليوم, يحتوي هذا التطبق على ماسح باركود ليجعل من مهمة الحساب أسهل .

  • تطبيق Runtastic PRO

Runtastic PRO

هذا التطبيق يقوم بالكثير ليس فقط بمتابعة رياضة الجري الروتينية التي تقوم بها,  هذا التطبيق الرائع والمفيد يقوم بالإحتفاظ لكل معلومات الجري والأماكن التي تجري بها , ويساعدك لتحديد طرق أخرى للجري تقوم أنت بتحديدها.

يحتوي كذلك على مشغل موسيقى متكامل. يقوم كذلك بتسجيل عمليات التسلق والمشي التي تقوم بممارستها.

  • تطبيق Runtastic Six Pack Ab Workout

Runtastic Six Pack Ab Workout

في هذا العالم المزدحم بالأعمال من الصعب الإلتحاق بالنادي الرياضي والإلتزام به , هذا التطبيق من أهم التطبيقات الرياضية فبإستطاعتك بناء ملفك الخاص بالطريقة التي تناسبك وكذلك تحديد الأهداف التي تريد الوصول لها والجديد في هذا التطبيق هو أنه بمقدورك تحديد الأهداف لنوعية العضلات التي تريد تمرينها و الوصول اليها من خلال التدريبات. فقط قم بمتابعة الصور التي تظهر على التطبيق وحاول أن تطبقها.

يمكنكم تنزيل هذه التطبيقات من متجر قوقل بلاي لنظام أندرويد .

RSS3
Follow by Email13
Facebook0
Google+2
http://www.arabitnews.com/2017/02/15/best-andriod-aps-for-health-2017/

1 Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*